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Yogalates (Helga)
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
2. September 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
2. September 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
2.9. – 21.10.2024 (8 Termine)
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Ort: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom,
Video nach jeder Einheit verfügbar
Bitte um Anmeldung: bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: 120 Euro für alle 8 Einheiten
Frühbucherpreis: bis 26.8.2024 nur 110 Euro für alle 8 Einheiten
Bei Anmeldung zu zweit: je 110 Euro pro Person Schnuppern: 10 Euro
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
2. September 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
Weitere Details anzeigen
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
3. September 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
3. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
3. September 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
3. September 2024 19:00 - 20:15
DEEPWORK basic mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Mommylicious dance (Ludi)
Mommylicious dance (Ludi)
4. September 2024 09:30 - 10:30
Mommylicious Dance mit Ludi
Lateinamerikanische Tanzkurse für Mütter in allen Lebenslagen! Egal ob schwanger, mit Baby in der Tragehilfe oder mit Kleinkindern… jede Mama ist willkommen! Schnuppern jederzeit möglich
Weitere Details anzeigen
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Qi Gong (Elisabeth)
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Flowyoga (Denise)
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Yoga Deep Relax (Regina)
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5
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
5. September 2024 08:00 - 09:15
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
5. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yoga (Monika)
Qi Yoga (Monika)
5. September 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein. Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
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BODYART (Ulli)
BODYART (Ulli)
5. September 2024 17:30 - 18:30
BODYART - die sanfte Mutter des wilden Kindes „DEEPWORK“ - ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch therapeutisch geprüfte und funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, umfassendes Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Stressabbau, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Verletzung sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Forme deinen Körper athletisch und fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!
Weitere Details anzeigen
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
5. September 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Wiener Schule für Cranio
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
6. September 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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Yogalates (Helga)
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
9. September 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Kinderyoga 6-10J (Helga)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
9. September 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
2.9. – 21.10.2024 (8 Termine)
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Ort: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom,
Video nach jeder Einheit verfügbar
Bitte um Anmeldung: bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: 120 Euro für alle 8 Einheiten
Frühbucherpreis: bis 26.8.2024 nur 110 Euro für alle 8 Einheiten
Bei Anmeldung zu zweit: je 110 Euro pro Person Schnuppern: 10 Euro
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
9. September 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
10. September 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
10. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Cranio Sandra
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
10. September 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
10. September 2024 19:00 - 20:15
DEEPWORK basic mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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11
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Mommylicious dance (Ludi)
Mommylicious dance (Ludi)
11. September 2024 09:30 - 10:30
Mommylicious Dance mit Ludi
Lateinamerikanische Tanzkurse für Mütter in allen Lebenslagen! Egal ob schwanger, mit Baby in der Tragehilfe oder mit Kleinkindern… jede Mama ist willkommen! Schnuppern jederzeit möglich
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Flowyoga (Denise)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
11. September 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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Yoga Deep Relax (Regina)
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
12. September 2024 08:00 - 09:15
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
Weitere Details anzeigen
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
12. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yoga (Monika)
Qi Yoga (Monika)
12. September 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein. Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
Weitere Details anzeigen
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BODYART (Ulli)
BODYART (Ulli)
12. September 2024 17:30 - 18:30
BODYART - die sanfte Mutter des wilden Kindes „DEEPWORK“ - ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch therapeutisch geprüfte und funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, umfassendes Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Stressabbau, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Verletzung sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Forme deinen Körper athletisch und fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
12. September 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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13
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
13. September 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
13. September 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
Start ab 6.9.2022
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
13. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Ines VA
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Latin dance workout mit Sandra
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Yogalates (Helga)
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
16. September 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
Weitere Details anzeigen
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Kinderyoga 6-10J (Helga)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
16. September 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
2.9. – 21.10.2024 (8 Termine)
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Ort: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom,
Video nach jeder Einheit verfügbar
Bitte um Anmeldung: bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: 120 Euro für alle 8 Einheiten
Frühbucherpreis: bis 26.8.2024 nur 110 Euro für alle 8 Einheiten
Bei Anmeldung zu zweit: je 110 Euro pro Person Schnuppern: 10 Euro
Weitere Details anzeigen
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
16. September 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
Weitere Details anzeigen
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17
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
17. September 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
Weitere Details anzeigen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
17. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
Weitere Details anzeigen
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Minidance 3-5J (Kreadance)
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Miniballett 5-7J (Kreadance)
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Hiphop 6-9J (Kreadance)
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
17. September 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
Weitere Details anzeigen
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
17. September 2024 19:00 - 20:15
DEEPWORK basic mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
Weitere Details anzeigen
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Mommylicious dance (Ludi)
Mommylicious dance (Ludi)
18. September 2024 09:30 - 10:30
Mommylicious Dance mit Ludi
Lateinamerikanische Tanzkurse für Mütter in allen Lebenslagen! Egal ob schwanger, mit Baby in der Tragehilfe oder mit Kleinkindern… jede Mama ist willkommen! Schnuppern jederzeit möglich
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Qi Gong (Elisabeth)
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Dynamic Youth Mobility (Ulli)
Dynamic Youth Mobility (Ulli)
18. September 2024 15:30 - 16:30
Dynamic Youth Mobility - Funktionelles Ganzkörpertraining für Jugendliche (12-18 Jahre)
A holistic, functional workout for you!
Dieses Training kombiniert verschiedene funktionelle Übungen, um alle Muskelgruppen deines Körpers zu aktivieren und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Von dynamischen Kraftübungen bis hin zu plyometrischen Bewegungen - jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Leistungsfähigkeit hinsichtlich Kraft, Koordination, Dynamik und Beweglichkeit zu steigern. Durch die Verwendung von verschiedenen Trainingsgeräten wie Core- Scheiben, Widerstandsbändern oder plyometrischen Sprungboxen sind Abwechslung und Herausforderung garantiert.
Du kannst deine körperlichen Grenzen in sicherer und anleitender Umgebung erproben! Der Fokus dieses Trainings liegt aber nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf der Entwicklung von Selbstvertrauen und Disziplin. Egal, ob du eine:e aufstrebende:r Athlet:in bist, oder einfach nur nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchst - hier findest du die perfekte Grundlage für deine Entwicklung. Bereit? Dann komm vorbei!
Weitere Details anzeigen
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Flowyoga (Denise)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
18. September 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
Weitere Details anzeigen
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Yoga Deep Relax (Regina)
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
19. September 2024 08:00 - 09:15
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
19. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yoga (Monika)
Qi Yoga (Monika)
19. September 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein. Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
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Schwangerenyoga (Eva)
Schwangerenyoga (Eva)
19. September 2024 14:30 - 15:45
Yoga für Schwangere KURS - 6 Einheiten: 19.9./3.10./10.10./17.10/24.10./7.11. nächster Kurs: 14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12
Die Yogaübungen fördern das Vertrauen in und dein Gefühl für deinen Körper. Sie dienen der Vorbereitung auf die Geburt, um im richtigen Moment loslassen zu können. Mit Atem- und Tönungsübungen sowie Meditationen und Affirmationen kannst du dir in diesem Kurs die Zeit nehmen um dich auf die bevorstehende Zeit der Mutterschaft innerlich gut vorzubereiten und die Bindung zu deinem Baby schon vor der Geburt zu stärken. Das Praktizieren in der Gruppe empfinden viele werdende Mamis als sehr bereichernd. Yoga für Schwangere ist konzipiert für werdende Mütter mit und ohne Yogaerfahrung. Du kannst auch wahlweise via Zoom teilnehmen; solltest du einmal gar nicht kommen können, bekommst du den Mitschnitt der Stunde zugeschickt und kannst sie eine ganze Woche nachholen.
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!
Kursstart: 19.9. - Do 14:30-15:45 UHR
TEL: 06644023647 WEB: www.yogavibe.at
MAIL: office@yogavibe.at
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Dynamic Youth Mobility (Ulli)
Dynamic Youth Mobility (Ulli)
19. September 2024 16:00 - 17:15
Dynamic Youth Mobility - Funktionelles Ganzkörpertraining für Jugendliche (12-18 Jahre)
A holistic, functional workout for you!
Dieses Training kombiniert verschiedene funktionelle Übungen, um alle Muskelgruppen deines Körpers zu aktivieren und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Von dynamischen Kraftübungen bis hin zu plyometrischen Bewegungen - jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Leistungsfähigkeit hinsichtlich Kraft, Koordination, Dynamik und Beweglichkeit zu steigern. Durch die Verwendung von verschiedenen Trainingsgeräten wie Core- Scheiben, Widerstandsbändern oder plyometrischen Sprungboxen sind Abwechslung und Herausforderung garantiert.
Du kannst deine körperlichen Grenzen in sicherer und anleitender Umgebung erproben! Der Fokus dieses Trainings liegt aber nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf der Entwicklung von Selbstvertrauen und Disziplin. Egal, ob du eine:e aufstrebende:r Athlet:in bist, oder einfach nur nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchst - hier findest du die perfekte Grundlage für deine Entwicklung. Bereit? Dann komm vorbei!
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BODYART (Ulli)
BODYART (Ulli)
19. September 2024 17:30 - 18:30
BODYART - die sanfte Mutter des wilden Kindes „DEEPWORK“ - ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch therapeutisch geprüfte und funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, umfassendes Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Stressabbau, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Verletzung sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Forme deinen Körper athletisch und fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
19. September 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Wiener Schule für Cranio
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
20. September 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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Wiener Schule für Cranio
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Gong& Klangbad mit Sandra
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Yogalates (Helga)
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Einfach Yoga (Karin)
Einfach Yoga (Karin)
23. September 2024 10:00 - 11:30
Einfach Yoga mit Karin Weiss
Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
23. September 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Kinderyoga 6-10J (Helga)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
23. September 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
2.9. – 21.10.2024 (8 Termine)
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Ort: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom,
Video nach jeder Einheit verfügbar
Bitte um Anmeldung: bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: 120 Euro für alle 8 Einheiten
Frühbucherpreis: bis 26.8.2024 nur 110 Euro für alle 8 Einheiten
Bei Anmeldung zu zweit: je 110 Euro pro Person Schnuppern: 10 Euro
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
23. September 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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Morgenyoga (Ines)
Morgenyoga (Ines)
24. September 2024 08:30 - 09:45
Morgenyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und aktivierenden energetiserenden Übungen am Morgen
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Yoga basic (Ines)
Yoga basic (Ines)
24. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic mit Ines Faber
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Mama & Baby Yoga (Helga)
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Minidance 3-5J (Kreadance)
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Miniballett 5-7J (Kreadance)
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Hiphop 6-9J (Kreadance)
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Nia mit Monika
Nia mit Monika
24. September 2024 17:45 - 18:45
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Nia mit Monika Zeilinger
NIA ist ein ganzheitliches Tanz- und Bewegungskonzept, das die Beweglichkeit körperlich, geistig und auf Seelenebene fördert, ideal für eine erfrischende Mittagspause. Einfach erleben und genießen!
Montag Start ab Jänner 2023
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
24. September 2024 19:00 - 20:15
DEEPWORK basic mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab.
Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Mommylicious dance (Ludi)
Mommylicious dance (Ludi)
25. September 2024 09:30 - 10:30
Mommylicious Dance mit Ludi
Lateinamerikanische Tanzkurse für Mütter in allen Lebenslagen! Egal ob schwanger, mit Baby in der Tragehilfe oder mit Kleinkindern… jede Mama ist willkommen! Schnuppern jederzeit möglich
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Dynamic Youth Mobility (Ulli)
Dynamic Youth Mobility (Ulli)
25. September 2024 15:30 - 16:30
Dynamic Youth Mobility - Funktionelles Ganzkörpertraining für Jugendliche (12-18 Jahre)
A holistic, functional workout for you!
Dieses Training kombiniert verschiedene funktionelle Übungen, um alle Muskelgruppen deines Körpers zu aktivieren und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Von dynamischen Kraftübungen bis hin zu plyometrischen Bewegungen - jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Leistungsfähigkeit hinsichtlich Kraft, Koordination, Dynamik und Beweglichkeit zu steigern. Durch die Verwendung von verschiedenen Trainingsgeräten wie Core- Scheiben, Widerstandsbändern oder plyometrischen Sprungboxen sind Abwechslung und Herausforderung garantiert.
Du kannst deine körperlichen Grenzen in sicherer und anleitender Umgebung erproben! Der Fokus dieses Trainings liegt aber nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf der Entwicklung von Selbstvertrauen und Disziplin. Egal, ob du eine:e aufstrebende:r Athlet:in bist, oder einfach nur nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchst - hier findest du die perfekte Grundlage für deine Entwicklung. Bereit? Dann komm vorbei!
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Flowyoga (Denise)
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Achtsames FlowYoga (Helene)
Achtsames FlowYoga (Helene)
25. September 2024 18:30 - 20:00
Zentrum am Platz, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien, Österreich
Achtsames Flow Yogamit Helene Salomon
Start ab 7.9.
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Yoga Deep Relax (Regina)
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DEEPWORK Training (Ulli)
DEEPWORK Training (Ulli)
26. September 2024 08:00 - 09:15
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Yoga basic (Sandra)
Yoga basic (Sandra)
26. September 2024 10:00 - 11:15
Yoga basic sanft mit Sandra Zerbs und Pia Eigner
Ein Kurs für alle Levels und alle Altersstufen, mit genauen Anleitungen, wöchentlich wechselnde Schwerpunkt-themen, ein guter Mix aus Übungen zu Kräftigung, Balance, Atemübungen, Entspannung.
Laufend jeden DI & DO 10:00h
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Qi Yoga (Monika)
Qi Yoga (Monika)
26. September 2024 11:30 - 12:40
Qi-Yogaflow mit Monika
Geübt wird im Flow und gezielt die Lebensenergie, Prana bzw. Qi in den Meridianen und Nadis zum Fließen gebracht - mit abwechselnd dynamischen und statischen Positionen und sanften, heilenden Bewegungen. Dadurch können Blockaden gezielt gelöst und Verspannungen beseitigt werden. Natürlich bei regelmäßiger Anwendung. Auch Bewegungen aus dem Qi Gong und Tai Chi fließen mit hinein. Durch Monikas Arbeit mit bioenergetischer Kinesiologie gibt es ergänzend auch Übungen aus dem Brain Gym, die so wie beim Nia die neuromuskuläre Integration fördern. Abschließend gibt es eine Meditation, die mit inneren Bildern und Affirmationen arbeitet, die nocheinmal das ganze System entstresst und ausgleicht.
Die Stunde wird begleitet von entspannenden Klängen tw. aus der Musiktherapie, Reiki Sounds und Naturgeräuschen, um die Entspannung zu intensivieren.
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Schwangerenyoga (Eva)
Schwangerenyoga (Eva)
26. September 2024 14:30 - 15:45
Yoga für Schwangere KURS - 6 Einheiten: 19.9./3.10./10.10./17.10/24.10./7.11. nächster Kurs: 14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12
Die Yogaübungen fördern das Vertrauen in und dein Gefühl für deinen Körper. Sie dienen der Vorbereitung auf die Geburt, um im richtigen Moment loslassen zu können. Mit Atem- und Tönungsübungen sowie Meditationen und Affirmationen kannst du dir in diesem Kurs die Zeit nehmen um dich auf die bevorstehende Zeit der Mutterschaft innerlich gut vorzubereiten und die Bindung zu deinem Baby schon vor der Geburt zu stärken. Das Praktizieren in der Gruppe empfinden viele werdende Mamis als sehr bereichernd. Yoga für Schwangere ist konzipiert für werdende Mütter mit und ohne Yogaerfahrung. Du kannst auch wahlweise via Zoom teilnehmen; solltest du einmal gar nicht kommen können, bekommst du den Mitschnitt der Stunde zugeschickt und kannst sie eine ganze Woche nachholen.
Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich!
Kursstart: 19.9. - Do 14:30-15:45 UHR
TEL: 06644023647 WEB: www.yogavibe.at
MAIL: office@yogavibe.at
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Dynamic Youth Mobility (Ulli)
Dynamic Youth Mobility (Ulli)
26. September 2024 16:00 - 17:15
Dynamic Youth Mobility - Funktionelles Ganzkörpertraining für Jugendliche (12-18 Jahre)
A holistic, functional workout for you!
Dieses Training kombiniert verschiedene funktionelle Übungen, um alle Muskelgruppen deines Körpers zu aktivieren und gleichzeitig deine Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Von dynamischen Kraftübungen bis hin zu plyometrischen Bewegungen - jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deine Leistungsfähigkeit hinsichtlich Kraft, Koordination, Dynamik und Beweglichkeit zu steigern. Durch die Verwendung von verschiedenen Trainingsgeräten wie Core- Scheiben, Widerstandsbändern oder plyometrischen Sprungboxen sind Abwechslung und Herausforderung garantiert.
Du kannst deine körperlichen Grenzen in sicherer und anleitender Umgebung erproben! Der Fokus dieses Trainings liegt aber nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf der Entwicklung von Selbstvertrauen und Disziplin. Egal, ob du eine:e aufstrebende:r Athlet:in bist, oder einfach nur nach einem anspruchsvollen und abwechslungsreichen Training suchst - hier findest du die perfekte Grundlage für deine Entwicklung. Bereit? Dann komm vorbei!
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BODYART (Ulli)
BODYART (Ulli)
26. September 2024 17:30 - 18:30
BODYART - die sanfte Mutter des wilden Kindes „DEEPWORK“ - ist ein ganzheitliches Körpertraining für EinsteigerInnen wie auch Fortgeschrittene und basiert auf den 5 Elementen der TCM. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch therapeutisch geprüfte und funktionelle Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, umfassendes Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Stressabbau, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Verletzung sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Forme deinen Körper athletisch und fühle dich im Alltag wieder gestärkt und vital!
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Yin Yoga (Ines)
Yin Yoga (Ines)
26. September 2024 19:00 - 20:15
Yin Yoga mit Ines Faber
Tiefe Entspannung durch länger gehaltene Dehnübungen, Loslassen und Lösen von Blockaden auf mehreren Ebenen, abgerundet mit Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Sehr gut geeignet um Stress abzubauen und mehr Freiheit im Körper und Geist zu empfinden.
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Gamö
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Early bird Yoga (Regina)
Early bird Yoga (Regina)
27. September 2024 07:00 - 08:00
Early Bird mit Regina
Hatha Yoga für einen aktivierenden, guten Start in den Tag. Einerseits wird dein Körper gestärkt, mobilisiert und flexibler gemacht (physische Gesundheit). Und andererseits schaffst du Raum für DICH (psychische Gesundheit).
Web: www.ginitao.com
E-Mail: gini.tao@outlook.com
Tel.: 0660 3478474
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Yogalates (Helga)
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Einfach Yoga (Karin)
Einfach Yoga (Karin)
30. September 2024 10:00 - 11:30
Einfach Yoga mit Karin Weiss
Wir üben hier Yoga als eine Kombination von Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation. Der Unterricht ist wertschätzend, klar, einfach und es wird viel Wert auf eine achtsame und liebevolle Körper- und Selbstwahrnehmung gelegt.
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DEEPWORK Xpress (Ulli)
DEEPWORK Xpress (Ulli)
30. September 2024 12:15 - 13:00
DEEPWORK mit Ulli
DEEPWORK ist ein funktionelles, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität von Yin und Yang basiert und ist für jedermann/frau geeignet. Ziel ist es, Harmonie zwischen den Gegensätzen zu schaffen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Bewegung enthält eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, klassische Yoga-Dehnungselemente sowie Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Dabei unterstützt uns auch mitreißende Musik mit tiefen Rhythmen, um Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über unsere persönlichen Grenzen hinauszugehen.
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Qi Yoga for Lunch (Monika)
Qi Yoga for Lunch (Monika)
30. September 2024 13:30 - 14:15
Qi Yogaflow mit Monika
Diese Einheit bringt gezielt die Lebensenergie (Qi, Prana) in den Meridianen und Nadis zum Fliessen. Eine Kombination aus statischen und dynamischen Übungen mit sanften, heilenden Bewegungen, Impulse aus Brain Gym, Qi Gong und Tai Chi.
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Kinderyoga 6-10J (Helga)
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Yoga für Anfänger (Gerda)
Yoga für Anfänger (Gerda)
30. September 2024 17:15 - 18:45
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen mit Faszien-Schwerpunkt
Mo, 17:15-18:45 Uhr
2.9. – 21.10.2024 (8 Termine)
Schnuppern für 10€ jederzeit möglich
Ort: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptpl. 8, 1230 Wien und ONLINE live über Zoom,
Video nach jeder Einheit verfügbar
Bitte um Anmeldung: bei Gerda Koch 0699 8184 1755 – gerdayoga@gmx.at
Preis: 120 Euro für alle 8 Einheiten
Frühbucherpreis: bis 26.8.2024 nur 110 Euro für alle 8 Einheiten
Bei Anmeldung zu zweit: je 110 Euro pro Person Schnuppern: 10 Euro
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Abendyoga (Ines)
Abendyoga (Ines)
30. September 2024 19:00 - 20:15
Abendyoga mit Ines Faber
Jede Woche ein Schwerpunkt –thema zB. Becken, Schultern, Atmung , usw. mit fließenden Übungssequenzen ,und ausgleichenden und entspannenden Übungen am Abend
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